Mens Health – The Anarchy Workout
$24.00
El resultado: nuevo crecimiento muscular, más fuerza y un aumento de la quema de calorías que dura durante horas después de que tus 10 minutos estén subiendo. File Size: 1.2 GB
Mens Health – The Anarchy Workout
- Entrenamientos musculares que duran sólo 10 minutos y que revisten el metabolismo.
- Andy Speer entrenador de salud para hombre diseñó estas rutinas superrápidas y eficaces de 10 minutos para construir y mantener músculo lean metabólico activo en cuatro zonas de destino: glúteos y herraduras, hombros, pecho y espalda, y cuádruples y pantorrillas.
- Utilizando una mezcla de técnicas de entrenamiento como la isométrica, la variación del ritmo y la plyométrica, crearás el máximo estrés de la fibra muscular en un corto período de tiempo.
- El resultado: nuevo crecimiento muscular, más fuerza y un aumento de la quema de calorías que dura durante horas después de que tus 10 minutos estén subiendo.
- Anarchy 10 está diseñado para adaptarse a tu vida no a la inversa. Puede hacer una rutina de 10 minutos para un rápido aumento del metabolismo o para dirigir un grupo muscular específico, o combinar dos, tres o los cuatro para un intenso entrenamiento de cuerpo completo.
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Mens Health – The Anarchy Workout: Sample
Here’s What You’ll Get in Mens Health – The Anarchy Workout
Course Features
-
Lectures
1 -
Quizzes
0 -
Duration
50 hours -
Skill level
All levels -
Language
English -
Students
197 -
Assessments
Yes
Q & A
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